¿Quieres conocer 5 trucos para volver de las vacaciones con optimismo?

3 enero 2018
- Tips de salud

¿Quieres conocer 5 trucos para volver de las vacaciones con optimismo?

Las vacaciones nos ayudan a desconectar de nuestra obligaciones y son el momento ideal para recargar energías. Es muy fácil acostumbrarse a no tener horarios, dormir sin alarma, invertir el tiempo en lo que más nos gusta y cuando se acaba, volver a nuestro día a día puede suponer todo un desafío. Soñar despierto con las próximas vacaciones no te va ayudar con la vuelta a la rutina y sólo hará que las horas en el trabajo se hagan eternas y aburridas.

Afrontar la vuelta a la rutina de una manera positiva y con una buena actitud es fundamental para sentirte mejor y que no se nos haga tan dura la vuelta. Para que no pierdas el optimismo y saques el lado positivo de la vida, desde Florette Foodservice te proponemos ¡5 sencillos trucos para que tengas una mejor vuelta de vacaciones!

Reserva un periodo de adaptación: La planificación y organización de tareas y obligaciones será tu mejor aliado a la hora de tener una vuelta al trabajo agradable y tranquila. Reservar un par de días antes de la vuelta te ayudará a evitar las prisas en el último día de vacaciones y a empezar con más calma.
Come sano e hidrátate: Volver a la rutina es la excusa perfecta para retomar las buenas costumbres alimenticias tras las vacaciones. Comer bien nos ayuda a sentirnos mejor y nuestro cuerpo nos lo agradecerá. Si el trabajo te quita tiempo para cocinar, nuestras ensaladas completas Florette Foodservice te pueden ayudar a comer de una manera saludable estés donde estés.
Ten una actitud positiva: Tener una buena actitud ayuda mucho a la hora de encarar el fin de las vacaciones. Llegar al trabajo todos los días con una actitud positiva y con ganas de crear buen ambiente te ayudará a tomarte el día con filosofía y, además, ¡contagiarás buena energía a las personas de tu alrededor!
Practica ejercicio: “Mens sana in corpore sano”. Es importante que con la vuelta la rutina de trabajo incorporemos la práctica de ejercicio con regularidad para combatir el estrés y liberar endorfinas que te ayudarán a sentirte positivo y relajado.
Planifica tiempo para tí: La vuelta a la rutina laboral no implica dejar de lado planes gratificantes y hobbies. Planificar a lo largo de la semana actividades que nos gustan y motivan es muy importante para tener una actitud positiva.

Estos cinco trucos te ayudarán a superar las primeras semanas después de las vacaciones y harán que te tomes tu día a día de mejor humor. Recuerda tener siempre una actitud optimista y contágiala a los demás. ¡Ánimo con la vuelta!